Cómo pasé de hacer sentadillas de 175 a más de 350 en 16 semanas
Me encantan las sentadillas – y tú también deberías. Las sentadillas me han convertido en un mejor atleta. Las sentadillas me han hecho más fuerte, más delgado y más explosivo. Las sentadillas me han hecho más duro mentalmente y más resistente a las lesiones. Teniendo en cuenta todos estos beneficios, te preguntarás, “¿Cómo puedo hacer … Leer más