12 citas que le darán paz cuando trate con personas difíciles

Hay muchas personas que pasan por dificultades extremas que no son difíciles a propósito para todos los que les rodean.

Por lo tanto, debe mostrar bondad y compasión, al tiempo que comprende que sólo puede actuar con auténtica bondad y compasión cuando establece límites saludables. Hacer demasiados perdones y concesiones no es saludable ni práctico para nadie a largo plazo.

Dedique un tiempo amplio cada día al autocuidado.

No tiene que descuidarse sólo porque los demás lo hagan. En serio, si se ve obligado a vivir o trabajar con una persona difícil, asegúrese de tener suficiente tiempo a solas para descansar y recuperarse. Tener que desempeñar el papel de “adulto centrado y racional” frente a la negatividad persistente puede ser agotador, y si no tiene cuidado, la negatividad puede consumirle.

Las personas difíciles pueden mantenerle en vela mientras se cuestiona constantemente:

  • “¿Estoy haciendo lo correcto?”
  • “¿Soy realmente tan terrible para que me hablen así?”
  • “¡No puedo CREER que haya hecho eso!”
  • “¡Estoy tan dolida!”

Pensamientos como estos pueden mantenerle agonizando durante semanas, meses o incluso años. Lamentablemente, a veces éste es el objetivo de una persona difícil: volverle loco y rebajarle a su nivel de pensamiento, para no revolcarse solo. Y puesto que usted no puede controlar lo que hacen, es importante que se cuide a sí mismo para poder permanecer centrado, sintiéndose sano y preparado para vivir positivamente frente a su comportamiento negativo cuando deba hacerlo. (Ángel y yo hablamos de esto con más detalle en el capítulo “Amor propio” de 1.000 pequeñas cosas que la gente feliz y con éxito hace de forma diferente).

Cómo tratar con las personas difíciles: 12 citas que aportan paz

Si se ha sentido agotado por sus encuentros habituales con una persona difícil, le insto a que ponga en marcha y practique gradualmente las estrategias que he descrito anteriormente, de una en una. Luego, mientras lo hace, recuérdese proactivamente que NO debe participar en el comportamiento negativo de esta persona. No se deje arrastrar…

Mantenga su compostura. Mantenga su paz interior.

Hágalo leyendo las siguientes citas (recopiladas de nuestro archivo de libros y blogs) para sí mismo diariamente, hasta que se arraiguen en su conciencia.

  1. El mayor estrés que sufre al tratar con una persona difícil no está alimentado por las palabras o acciones de esta persona, sino por su mente que da importancia a sus palabras y acciones.
  2. Está bien estar molesto. Nunca está bien ser cruel. La rabia, el odio, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los demás, sólo cambian el suyo.
  3. Perdone a los demás, no porque merezcan el perdón, sino porque usted merece la paz. Libérese de la carga de ser una víctima eterna.
  4. Manténgase positivo cuando la negatividad le rodee. Sonría cuando los demás se nieguen a hacerlo. Es una forma fácil de marcar la diferencia en el mundo que le rodea.
  5. Los chismes y el drama acaban en los oídos de una persona sabia. Sea sabio. Busque comprender antes de intentar juzgar. Utilice su juicio no como un arma para menospreciar a los demás, sino como una herramienta para tomar decisiones positivas que le ayuden a construir su propio carácter.
  6. Dé siempre el ejemplo. Trate a todo el mundo con amabilidad y respeto, incluso a los que son groseros con usted, no porque sean amables, sino porque USTED lo es. Y haga todo lo posible por agradecer a las personas groseras y difíciles también – sirven como grandes recordatorios de cómo no se debe ser.
  7. La forma en que tratamos a las personas con las que no estamos de acuerdo es un boletín de notas sobre lo que hemos aprendido sobre el amor, la compasión y la amabilidad. La vida es demasiado corta para discutir y pelear. Cuente sus bendiciones, valore a las personas que le importan y siga adelante con el drama con la cabeza bien alta.
  8. No espere ver cambios positivos en su vida si se rodea constantemente de gente difícil. El gran peligro de estar rodeado de gente difícil con demasiada frecuencia es que usted empieza a parecerse a ellos sin siquiera saberlo.Así que sea consciente de la compañía diaria que tiene. (El hecho de que sea amable y respetuoso con alguien, NO significa que tenga que pasar más tiempo con él).
  9. Recuerde que lo que los demás dicen y hacen, y las opiniones que tienen, se basan casi por completo en su propia autorreflexión. No se tome las cosas como algo personal. En lugar de enfadarse por las palabras de los demás, opte por ser consciente y elija fortalecerse, de un modo u otro, gracias a ellas.
  10. Deje que las opiniones de los demás le informen… no deje que le limiten. No dejes que la ignorancia, el odio, el drama o la negatividad de nadie te impidan ser la mejor persona que puedas ser. Si se encuentra constantemente tratando de demostrar su valor a los demás, ya ha olvidado su valor. Respire profundamente y haga lo que sabe que es correcto.
  11. Si realmente quieres ser feliz y estar en paz, entonces deja de tener miedo de ser tú mismo, y deja de pensar en lo que los demás piensan de ti a cada segundo. No hay nada de egoísta en darse el espacio suficiente para el autocuidado. No podemos dar lo que no tenemos. Experimenta la vida en tus términos y darás vida a los demás.
  12. Convierta en un ritual diario trabajar duro en silencio, hacer lo que tiene que hacer e ignorar el drama, el desánimo y la negatividad que le rodean. Deje que su éxito sea su ruido al final. (Ángel y yo creamos rituales silenciosos que cambian la vida con nuestros alumnos en el módulo “Metas y crecimiento” de Volver a ser feliz).

Su turno…

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