3 sorprendentes razones por las que hay que redescubrir el crecimiento lento

Todos tenemos metas que nos gustaría alcanzar.

Y, si pudiéramos elegir, preferiríamos alcanzarlas antes que después.

No hay nada malo en alcanzar una meta rápidamente, pero el deseo insaciable de disfrutar de los resultados ahora -sin tener en cuenta el proceso- está perjudicando nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra vida en general.

Los medios de comunicación y la sociedad glorifican continuamente el resultado final (ganar más dinero, encontrar el amor, ganar la Super Bowl) y se está volviendo peligrosamente fácil pensar que la meta es lo que nos valida y no la lucha del proceso.

Si quieres desarrollar tu potencial y convertirte en algo mejor, tienes que redescubrir el poder del crecimiento lento.

He aquí por qué…

Aquí no hay ninguna fórmula secreta. Si quieres conseguir algo, tienes que creer en ti mismo. El crecimiento lento te permite dedicar tiempo a desarrollar primero la identidad de un ganador. Puedes pasar al rendimiento más tarde.

2. El crecimiento lento elimina la presión y permite la pasión

Al principio, el objetivo de los chinos es dejar que los jóvenes levantadores de pesas disfruten del proceso de moverse y convertirse en atletas.

Piensa en lo diferente que es este proceso del típico. ¿Cuándo fue la última vez que tardaste 3 años en disfrutar de un proceso antes de centrarte en el objetivo que quieres conseguir?

La mayoría de las veces nos fijamos en un objetivo (perder 30 libras, ganar más dinero, etc.) y en lugar de disfrutar del proceso de desarrollo de nuevas habilidades, decidimos que somos un fracaso porque aún no hemos conseguido el resultado final.

¿Qué sentiríamos si nos permitiéramos disfrutar del proceso del éxito tanto como del producto?

Si piensas en algunas de las actividades más agradables de tu vida, ¿cómo empezaron? Es poco probable que te hayas enamorado de algo si empezaste persiguiendo un objetivo inmediatamente. La mayoría de las cosas que amamos empezaron con la exploración y una curiosidad que crecía lentamente y que se convirtió en una pasión con el tiempo.

Olvídate del rendimiento por ahora. Permítete disfrutar del proceso de convertirte en algo nuevo y mejor. Permítete disfrutar del viaje hacia la grandeza.

3. El crecimiento lento te enseña cómo se produce realmente el cambio

Es muy fácil sobrestimar la importancia de un momento decisivo y subestimar el valor de tomar mejores decisiones a diario.

Casi todos los hábitos que tenemos -buenos o malos- son el resultado de muchas pequeñas decisiones a lo largo del tiempo. Y si esto es cierto, si los problemas a los que te enfrentas ahora son el resultado de miles de pequeñas decisiones tomadas a lo largo de los años, entonces ¿no tendría sentido que el camino hacia el éxito, la alegría, la realización, el sentido, la felicidad y la vitalidad pasara también por miles de decisiones diarias?

Y, sin embargo, con qué facilidad lo olvidamos cuando queremos hacer un cambio.

Cuando nos obsesionamos con conseguir un resultado rápidamente, lo único en lo que pensamos es en cómo llegar a nuestro objetivo, pero el valor del crecimiento lento es que te permite darte cuenta de que tu proceso para conseguir los objetivos es tan importante como si los consigues o no.

De hecho, yo diría que llevar una vida sana tiene que ver más con la forma en que abordas tus objetivos que con el hecho de alcanzarlos o no.

Por ejemplo, el liderazgo saludable no se define por ganar unas elecciones o ser nombrado capitán o ser seleccionado para un ascenso. Un liderazgo sano es cubrir las espaldas de tus compañeros de equipo$0027 todos los días. Es ser un defensor de tus empleados cuando nadie más lo hace. Es hacer la primera pregunta, tomarse un minuto más y sacrificarse por algo más grande que uno mismo. Son miles de pequeñas decisiones cada día.

Se trata del proceso, no del producto

El deseo de conseguir resultados te engaña rápidamente haciéndote creer que el resultado es el premio.

El crecimiento lento te enseña la verdad…

Que convertirte en el tipo de persona que quieres llegar a ser -alguien que vive según una norma más fuerte, alguien que cree en sí mismo, alguien con quien pueden contar las personas que le importan- tiene que ver con el proceso diario que sigues y no con el producto final que consigues.

Dediquemos menos tiempo a poner en un pedestal a las personas que consiguen números y resultados -los atletas, los líderes políticos, los empresarios de éxito- y más tiempo a aprender del tipo de personas que viven su vida diaria según un estándar que queremos replicar.

No importa lo que ganes, sino cómo lo ganes.

P.D. Si quieres más ideas prácticas sobre cómo crear nuevos hábitos (y romper los malos), consulta mi libro Hábitos atómicos , que te mostrará cómo los pequeños cambios en los hábitos pueden conducir a resultados notables.

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